牙齦水腫是什麼原因？如何預防？

一、牙齦水腫的原因是什麼？

原因1、牙結石刺激

有一些上班族早晨起來的晚，由於著急去上班，所以洗臉刷牙時就會不足夠認真和細緻，如果刷牙不夠認真，則附著在我們牙齒表面的牙菌斑，就會逐漸積累，時間久了之後就會形成牙結石，牙齦會受到牙結石刺激，這就會導致牙齦發炎水腫或者出血的情況，有的朋友早晨起來漱口時，會發現漱口水里面帶有血絲，其實這种血絲可能是牙齦出血造成的。

原因2、牙洞刺激

導致牙齦水腫的原因並不單一，有時候是由多種原因共同造成，牙洞是很容易理解的概念，它就是指牙齒在靠近牙齦處齲坏，從而形成了牙洞，牙洞對飲食的影響顯然易見，在吃肉類食物的時候，例如羊肉串、烤肉以及排骨等，這些食物殘渣就會進入到牙洞裡面，給我們帶來牙齒脹痛的感覺，如果牙洞邊緣不整齊，就會刺激到牙齦，出現牙齦水腫等問題。

二、如何預防牙齦水腫？

方法1、注意保持口腔衛生

很多朋友在小的時候沒有養成良好的愛護牙齒習慣，每天只刷一遍牙，這樣是不夠的，想要預防牙齦水腫，應當做到每天至少刷兩遍牙，早晨起來時刷一次牙，夜晚睡覺前刷一次牙，並且在每次用餐之後都要及時漱口，如今很多超市會賣專用的漱口水，當發現出現蛀牙時，不要認為影響不大就不在乎，而是要及時治療。

方法2、睡前不吃澱粉類食物

牙齦水腫會令大家感覺到疼痛和麻煩，可以採取一些方法進行預防，有的朋友很喜歡吃甜食，包括糖果、飲料以及餅乾等，在入睡之前，有的朋友會感覺到肚子餓，所以想要吃一些食物，大家要做到盡量避免在入睡前，吃澱粉之類的食物，否則食物殘渣會留在牙齒上，危害牙齒健康。
牙齦水腫的原因還包括牙周病、牙齒根部痛等，牙齦發炎腫痛時，不要馬虎大意和不在乎，而是要及時採取合適的做法，可以到牙科做檢查，明確導致牙齦水腫的原因，然後進行有針對性的治療。